a cura di Luigina Foggetti
L’estate per chi ha figli a casa da scuola non impegnati in campi estivi o lunghi soggiorni al mare può diventare difficile da gestire, soprattutto nel coinvolgerli in attività che non richiedano sempre il cellulare o i videogiochi. Vi racconto le strategie che ho utilizzato in passato.
a cura della Redazione
La mindfulness è una pratica contemplativa sempre più diffusa che deriva dallo yoga. Si basa su alcuni princìpi chiave di accettazione, e attraverso esercizi specifici allena la concentrazione e l’equilibrio e aiuta a riconoscere e gestire le emozioni.
a cura della Redazione
Secondo Serge Tisseron, il comportamento dei genitori nei confronti dei dispositivi digitali deve adattarsi all’età del bambino, così come si fa con il cibo.